Da San Vito di Cadore si percorre la ciclabile delle Dolomiti verso Cortina fino a Socol. Da qui si inizia a salire lungo il torrente Federa fino al Lago omonimo. Per il sentiero n°434 si arriva alla Forcella Ambrizzola sotto il Becco di Mezzodi’. Si continua per Foro Col Duro, Malga Prendera, Forcella Roan, Rifugio Fiume, Forcella Forada in un susseguirsi di saliscendi sempre in single-track. Si scende per la Val De Forada col sentiero n°468 fino a Intra’ Les Aghes.  Si risale per circa 200 m. di dislivello fino al Ponte de Larzie’ da dove, col sentiero n°455 si ritorna a San Vito.